Переходите на новое фитнес-приложение? Вот как можно взять с собой данные.

Вы записываете все свои ежедневные действия и упражнения на свое надежное носимое устройство. Но после накопления всех этих данных о ваших спортивных достижениях вы не захотите оставлять их позади, когда попробуете новое приложение. Вот как можно взять с собой свою информацию, когда вы переключаетесь между крупнейшими платформами для здоровья и фитнеса.

Этот процесс не всегда происходит гладко, поскольку все эти сервисы сохраняют ваши данные о фитнесе немного по-разному — и они не обязательно хотят, чтобы вы переключились на другое приложение. Хотя обычно вы можете найти варианты экспорта, жизнеспособные варианты импорта встречаются не так часто. Вместо этого вам, возможно, придется попробовать другое решение.

В некоторых случаях вам потребуется настроить синхронизацию между двумя платформами: это не обязательно переносит уже собранные вами исторические данные, но сохраняет две копии ваших данных в двух приложениях, начиная с момента, когда вы установили это вверх. Таким образом, если вы затем решите оставить одну службу в пользу другой, вам не нужно будет импортировать или экспортировать свою информацию.

Фитбит

Вы можете экспортировать данные Fitbit через веб-сайт. Дэвид Нилд

Если вы хотите извлечь данные из своей учетной записи Fitbit, вам нужно начать с сайт сервиса. Войдите в систему, щелкните аватар своей учетной записи в правом верхнем углу и нажмите Просмотр настроек учетной записи > Экспорт данных > Запросить мои данные. Fitbit подготовит вашу информацию, что может занять день или два, а затем отправит вам электронное письмо, когда загрузка будет готова.

Ваши данные будут отображаться в виде файла JSON, довольно стандартного формата данных, но его нелегко читать — во всяком случае, для человеческого глаза. Если позже вы захотите просмотреть его в электронной таблице, вам придется использовать такой инструмент для преобразования JSON в CSV — формат, который легче просматривать в Excel. А если вы планируете поделиться экспортированными данными с другим сервисом, проверьте, какие форматы будет поддерживать второе приложение — возможно, вам придется преобразовать файлы JSON в другой тип.

Вместо того, чтобы извлекать исторические данные из вашей учетной записи и импортировать их в другую службу, вы также можете настроить синхронизацию, которая будет постоянно передавать ваши текущие данные другому приложению. Отличным инструментом для этого является «Если это, то то» или «Если это, то то». ИФТТТкоторый соединяет несколько программ, так что событие в одной может вызвать действие в другой. Чтобы использовать IFTTT, перейдите по адресу его сайтсоздайте учетную запись, щелкните имя своего профиля в правом верхнем углу и нажмите Новый апплет. Нажмите Этот и выбери Фитбит в качестве триггера — вы можете поделиться шагами, калориями, весом, сном или сводкой за день. Затем, когда IFTTT предложит вам выполнить действие, вы можете отправить экспортированные данные в блокнот Evernote, Google Sheet, еженедельное электронное письмо, текстовый файл в Dropbox и т. д. С момента настройки IFTTT будет регистрировать все так, как вы укажете. Этот постоянный экспорт полезен, если вы хотите проанализировать свои данные или если вы думаете, что в какой-то момент в будущем вам может понадобиться переключиться на новую услугу.

Подобная функция синхронизации также доступна в бесплатном приложении для Android под названием FitToFit. Он постоянно синхронизирует данные из Fitbit с Google Fit, давая вам возможность перейти от первого к второму, если вам когда-нибудь понадобится. Однако он доступен только на Android и, как и IFTTT, не извлекает старые данные из прошлого.

Еще один вариант Фитнессинкерплатформа, предназначенная для синхронизации данных между несколькими сервисами. Простая в использовании программа работает с Fitbit, Strava, Apple Health, Google Fit и другими фитнес-приложениями. Как и другие инструменты синхронизации, которые мы упомянули, он не будет извлекать предыдущие данные, которые вы уже зарегистрировали, но будет синхронизировать действия между службами с момента их настройки — и если вы в конечном итоге ограничитесь только одним сервисом, у вас по-прежнему будет доступ ко всем вашим данным. Бесплатная версия синхронизируется только один раз в день и только с пятью разными источниками. Для более частой синхронизации между большим количеством приложений вам придется платить 4 доллара в месяц или 40 долларов в год за учетную запись Pro.

Если вы хотите импортировать данные в Fitbit, у вас ограниченные возможности, поскольку он не предлагает инструмент прямого импорта. Вместо этого вам придется использовать ранее упомянутые инструменты для синхронизации ваших данных с другим сервисом. По сути, если вы хотите переключиться на этот вариант, вам действительно нужно использовать совместимый сервис и уже синхронизируйте это приложение с Fitbit.

Google Фит

Google Fit упрощает экспорт ваших данных. Дэвид Нилд

Google очень хорошо позволяет вам экспортировать данные из своих различных сервисов, что позволяет легко загружать все, что вы вошли в Google Fit. Сначала отправляйтесь в свой Веб-страница аккаунта Google. Нажмите Личная информация и конфиденциальностьпрокрутите вниз до Загрузите свои данные заголовок и ударил Создать архив. Это общий инструмент экспорта, поэтому следующим шагом будет указать, что вы хотите получить данные о состоянии здоровья. Нажмите Выбрать нет чтобы исключить все остальное, затем включите Соответствовать переключиться на На. Если вы хотите экспортировать только определенные типы сохраненных данных, например количество шагов, нажмите Все типы данных > Выберите конкретные данные и сделайте свой выбор. Когда будете готовы, выберите Далее > Создать архив.

Через несколько часов вы получите сообщение Gmail о том, что ваш архив готов. Затем вы можете просмотреть свои данные в формате CSV, который позволяет просматривать информацию в электронной таблице, или в виде файла TCX, который можно импортировать в несколько других фитнес-приложений, включая Garmin Connect и Strava. Это должно позаботиться о переносе ваших исторических данных из одного сервиса в другой.

Помимо сохранения вашей исторической информации, есть также возможность настроить непрерывную синхронизацию ваших данных, которая позволит сохранять их в дальнейшем. Google Fit не работает с такими сервисами, как IFTTT, но координирует свои действия с множество других приложений и устройстввключая Strava и RunKeeper. Вам необходимо настроить эту синхронизацию в стороннем приложении, а не в Google Fit: например, в Strava вы можете активировать ее в Настройки > Связать другие службы. У Fitbit нет функции синхронизации в приложении, но, как обсуждалось в предыдущем разделе, FitToFit сервис синхронизирует его с вашим Google Fit.

Хотя Google Fit хорош в экспорте, он не так полезен, когда вы хотите импортировать данные. В идеале, прежде чем совершить прыжок, вы уже синхронизируете данные с другим сервисом, например Strava или RunKeeper. Таким образом, ваши данные уже будут существовать в обоих местах, и вам придется иметь дело со всей процедурой экспорта-импорта. Фактически, если эта опция доступна, вам всегда следует рассматривать возможность настройки синхронизации с Google Fit всякий раз, когда вы начинаете использовать новое приложение или платформу — на тот случай, если вы думаете, что можете переключиться на нее в будущем.

Apple Здоровье

Экспортируйте данные Apple Health в пару нажатий. Дэвид Нилд

Чтобы извлечь данные из Apple Health, вы можете использовать приложение на своем iPhone. Нажмите на свой аватар в левом верхнем углу, а затем Экспорт данных о состоянии здоровья > Экспорти вы увидите возможность сохранить файл на свой телефон или отправить его в другое приложение, например Mail или Dropbox. Выберите наиболее полезный вариант и ждите поступления информации.

Apple Health отправит вам ваши данные в стандартном формате обмена данными, называемом XML. Как и JSON, этот формат не всегда легко переносится в другие приложения для здоровья и фитнеса. Один из способов разобраться в данных XML — этот простой веб-конвертеркоторый преобразует его в формат CSV, о котором мы упоминали ранее, что позволяет легче увидеть, сколько шагов вы сделали, сколько энергии вы сожгли и т. д. в стандартной программе для работы с электронными таблицами. Кроме того, получив этот CSV-файл, вы сможете преобразовать свои данные в формат, который можно будет импортировать в новое фитнес-приложение.

Как всегда, вы можете обойти процесс импорта-экспорта и синхронизировать данные между несколькими приложениями. Чтобы узнать, какие приложения на вашем телефоне будут работать с Apple Health, откройте приложение и нажмите Источники. Нажмите на любую из записей, чтобы выбрать, какие типы данных вы хотите прочитать или записать. Как и в случае с Google Fit, эта синхронизация не поможет, если вам нужно перенести длинный список исторических данных из другого приложения в Apple Health или наоборот. Но если вы настроите синхронизацию заранее, ваши данные будут храниться в обоих местах по ходу дела, а это значит, что вы сможете отказаться от одного приложения и продолжить работу с другим.

Хотя Apple не ведет официального списка совместимые приложения и сервисык ним относятся Endomondo, Strava и Garmin Connect. Fitbit не попал в этот список, но вы можете восполнить этот пробел с помощью Синхронизация Fitbit с Apple Healthстороннее приложение стоимостью 5 долларов, которое синхронизирует между двумя службами все, начиная от шагов и заканчивая сном.

Когда дело доходит до импорта данных, Apple Health во многом похожа на Google Fit: у него нет опции импорта как таковой, но есть вышеупомянутая синхронизация. А если вы просто импортируете данные в Apple Health на другом устройстве iOS, вы можете использовать это приложение для импорта медицинских данных за 5 долларов.

Страва

Strava позволяет загружать все ваши данные одновременно. Дэвид Нилд

Недавно открытая Strava делает процесс экспорта-импорта еще проще, чем в других приложениях, которые мы упомянули. На самом деле он уже упоминался ранее в этой статье как сервис, который может синхронизироваться как с Google Fit, так и с Apple Health, поэтому, если вы думаете, что захотите переключаться между ними в будущем, настройте это как можно раньше.

Чтобы экспортировать данные из Strava, войдите в свою учетную запись онлайн, наведите курсор на аватар своей учетной записи в правом верхнем углу, нажмите Настройки > Моя учетная записьпрокрутите вниз Загрузите или удалите свою учетную записьи ударил Начать . На следующем экране нажмите Запросите свой архиви в течение нескольких часов вы получите ссылку для скачивания на свой почтовый ящик.

Ваши данные отображаются в аккуратных файлах CSV, которые легко читаются в приложении для работы с электронными таблицами, например Excel. Многие другие фитнес-платформы могут принимать файлы CSV, так что, возможно, вы уже готовы к работе.

Однако, если базовый вариант импорта данных вам не подходит, вы можете попробовать синхронизировать Strava с другими сервисами. Опять же, это не переносит ваши исторические записи, но, начиная с каждой настройки, оно создает копии всех ваших журналов тренировок в нескольких приложениях одновременно. Например, иди сюда для подключения ваших учетных записей Fitbit и Strava. (В этом случае синхронизация работает только в одном направлении: действия Fitbit отображаются в Strava, но не наоборот. Однако пробежки и поездки, зарегистрированные в Strava, действительно вносят вклад в статистику Fitbit по сожженным калориям за весь день и общему количеству минут активности. ) Если позже вы решите заменить Fitbit на Google Fit, вы можете отключить первый от Strava и вместо этого синхронизировать второй — ваши данные останутся нетронутыми, и вы сможете продолжить работу, как раньше.

Помимо Fitbit, множество другие приложения и сервисы синхронизирует ваши данные Strava между разными учетными записями, включая Фитнессинкер услуга, о которой мы упоминали ранее. Это действительно зависит от того, между какими приложениями вы переключаетесь:

Что касается импорта, Strava принимает данные в форматах файлов GPX, TCX и FIT. Это хорошая новость для Endomondo (экспорт в GPX), Garmin Connect (экспорт в TCX) и Google Fit (также экспорт в TCX). Strava даже импортирует данные с ваших Apple Watch, если вы используете Приложение HealthFit (3 доллара США для iOS), чтобы преобразовать ваши пробежки в формат FIT. Чтобы импортировать файл, войдите на веб-сайт Strava, затем наведите курсор мыши на значок плюса в правом верхнем углу. Выбирать Загрузка действийа затем переключитесь на Файл вкладка, чтобы выбрать файл с вашего компьютера. Все содержащиеся в нем данные будут загружены в вашу учетную запись Strava.

Выиграйте праздники с помощью путеводителей по подаркам PopSci

Делать покупки для кого-нибудь? Рекомендации команды PopSci по подаркам к праздникам означают, что вам никогда не придется покупать еще одну подарочную карту в последнюю минуту.